La mala qualitat de l'aire interior a la llar està relacionada amb efectes sobre la salut de persones de totes les edats. Els efectes relacionats amb la salut infantil inclouen problemes respiratoris, infeccions toràciques, baix pes en néixer, part prematur, sibilàncies, al·lèrgies,èczema, problemes de pellproblemes, hiperactivitat, inatenció, dificultat per dormir, mal d'ulls i no obtenir bons resultats a l'escola.
Durant el confinament, és probable que molts de nosaltres hàgim passat més temps a l'interior, per la qual cosa l'entorn interior és encara més important. És important que prenguem mesures per reduir la nostra exposició a la contaminació i és imprescindible que desenvolupem el coneixement per capacitar la societat per fer-ho.
El Grup de Treball sobre la Qualitat de l'Aire Interior té tres consells principals:
- EVITA portar contaminants a l'interior
- ELIMINAR les fonts de contaminants a l'interior
- REDUIR l'exposició i l'ús de productes i activitats contaminants en interiors
Eviteu portar contaminants a l'interior
La manera més eficaç d'evitar la mala qualitat de l'aire interior és evitar que entrin contaminants a l'espai.
Cuinar
- Eviteu cremar els aliments.
- Si esteu substituint electrodomèstics, podeu reduir les emissions de NO2 si trieu electrodomèstics elèctrics en lloc de gasolina.
- Alguns forns més nous tenen funcions d'"autoneteja"; intenteu mantenir-vos fora de la cuina si feu servir aquesta funció.
Humitat
- La humitat elevada està relacionada amb la humitat i la floridura.
- Assecar la roba a l'aire lliure si és possible.
- Si sou inquilí i teniu humitat o floridura persistents a casa vostra, poseu-vos en contacte amb el propietari o amb el departament de salut ambiental.
- Si tens casa pròpia, esbrina què causa la humitat i fes reparar els defectes.
Fumar i vapejar
- No fumeu ni vapegeu, ni permeteu que altres persones fumin o vapegin, a casa vostra.
- Els cigarrets electrònics i el vapeig poden causar efectes irritants per a la salut, com ara tos i sibilàncies, especialment en nens asmàtics. Quan la nicotina és un ingredient del vapeig, hi ha efectes adversos coneguts per a la salut derivats de l'exposició. Tot i que els efectes a llarg termini sobre la salut són incerts, seria prudent adoptar una actitud de precaució i evitar exposar els nens al vapeig i als cigarrets electrònics en interiors.
Combustió
- Eviteu activitats que impliquin cremar llum a l'interior, com ara cremar espelmes o encens, o cremar llenya o carbó per escalfar-vos, si teniu una opció de calefacció alternativa.
Fonts exteriors
- Controleu les fonts exteriors, per exemple, no feu fogueres i informeu de les fogueres molestes a l'ajuntament.
- Eviteu utilitzar ventilació sense filtració durant els períodes en què l'aire exterior està contaminat, per exemple, mantingueu les finestres tancades durant les hores punta i obriu-les a diferents hores del dia.
Data de publicació: 28 de juliol de 2022